แอพโค้ชฟิตเนสและตัวติดตามแบบ all-in-one ฟรี
การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง - ฟิตเนสสำหรับผู้หญิง ลดน้ำหนัก เป็นสุขภาพฟรี และแอพมือถือฟิตเนสที่ให้คุณออกกำลังกายเทคนิคการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์สำหรับงาน แอปฟิตเนสที่พัฒนาโดย Leap Fitness Group นี้เหมาะสำหรับผู้หญิง และ สำหรับใช้ในบ้าน ทำหน้าที่เป็นทั้งโค้ชฟิตเนสและแอปตัวติดตามฟิตเนส ซึ่งจะแนะนำการออกกำลังกายง่ายๆ ต่างๆ ให้คุณ เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักและตัดแต่งร่างกายให้ได้รูปทรงที่คุณต้องการ Workout for Women มีคู่มือการออกกำลังกายในวิดีโอแอนิเมชั่น 3 มิติที่ติดตามได้ง่าย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร
ออกกำลังกายตามเงื่อนไขของคุณเอง
เช่นเดียวกับแอปฟิตเนสอื่นๆ Workout for Women นำเสนอตัวเองเป็นศูนย์กลางฟิตเนสโดยรวมของคุณ ซึ่งคุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายและค้นหา การออกกำลังกายต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้สำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ Workout for Women มี แบบฝึกหัดมากกว่า 100 แบบ สำหรับทั้งร่างกายและส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะ คุณสามารถเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่การลดไขมันหน้าท้องหรือปรับแขนและขาของคุณด้วยการออกกำลังกายที่มีให้
ในทำนองเดียวกัน แอปมี สาม โครงการลดน้ำหนัก ที่มีช่วงเวลาที่กำหนด: ลดน้ำหนักใน 30 วัน กระชับร่างกายใน 60 วัน และเพิ่ม กล้ามเนื้อใน 30 วัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับแอปนี้ก็คือ คุณสามารถทำตามการออกกำลังกายเหล่านี้ได้ง่ายๆ ด้วยคู่มือแอนิเมชั่น 3 มิติในแอปที่แสดงวิธีทำในตำแหน่งที่เหมาะสม พร้อมด้วยเคาน์เตอร์ และ คำแนะนำจากโค้ชมืออาชีพ ในขณะที่คุณทำท่าทาง
คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ กับการออกกำลังกายเหล่านี้ ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับ แบบฝึกหัดที่บ้าน นอกจากนี้ยังมีตัวติดตามฟิตเนสรายวันสำหรับแต่ละแผนซึ่งจะช่วยให้คุณจับตาดูว่าคุณทำได้ดีเพียงใด คุณยังสามารถตั้งการเตือนการออกกำลังกายและซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit หลังจากนั้น คุณสามารถตรวจสอบสถิติของคุณด้วยกราฟต่างๆ ที่แอปมีให้ อินเทอร์เฟซของแอปและรูปลักษณ์โดยรวมค่อนข้างคล่องตัว และตั้งเป้าที่จะใช้งานง่ายสำหรับทุกคน
